Ispravna uporaba štitnika za potkoljenice

1. Prvo namjestite zaštitnu ploču za nogu u odgovarajući položaj i pričvrstite je oko 5 cm na gležanj.

2. Zatim pritisnite zaštitnu ploču za noge i pričvrstite je ljepljivom tkaninom.

3, fiksiran na polako s vrpcom krugova zapetljanja.

4. Zatim obujte nogometne čarape i povucite ih do koljena kako biste dovršili nošenje jastučića za noge.

Jastučići za noge općenito se odnose na jastučiće za potkoljenice koji se koriste u nogometu. Tu su i jastučići za noge koji se koriste u hokeju na ledu, hokeju i drugim sportovima. Engleska je rodno mjesto modernog nogometa, a prvi bek na svijetu također je došao iz Engleske. Godine 1878. Sam Widson iz Nottingham Foresta izumio je štitnik za noge.

Štitnici za potkoljenice namijenjeni su zaštiti potkoljenice, pa se nazivaju i jastučići za potkoljenice. Zbog izrazito konfrontirajuće prirode nogometa, prilično je uobičajeno da igrači budu udareni nogom u potkoljenice. Fizička funkcija štitnika za potkoljenicu je zaštititi igrača raspršivanjem i ublažavanjem pritiska i zamaha koji se primjenjuju na list. Jastučići za noge općenito su krute ploče koje raspoređuju silu kojom djeluju druga noga i cipela. Osim toga, prostor između jastučića nogu i jastučića nogu djeluje kao jastuk, kao i koža između kostiju nogu i jastučića nogu kako bi se spriječili lomovi.